Yaşlılara yaz sıcaklarında “Susuz kalmayın” uyarısı

Yaz sıcaklıklarının etkisini artırdığı bugünler özellikle yaşlı bireyler için ciddi sağlık tehditlerini beraberinde getiriyor. Karadeniz Teknik Üniversitesi Farabi Hastanesi’nden Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Serdaroğlu, son dönemde acil servise yapılan başvurular ışığında yaptığı açıklamada, ileri yaştaki bireylerde sıklıkla gözlemlenen gizli sıvı kaybı, bir diğer adıyla dehidratasyon, konusunda önemli uyarılarda bulundu.

Dr. Ahmet Serdaroğlu, yaş ilerledikçe vücudun susuzluğa karşı verdiği tepkinin zayıfladığını ve bireylerin çoğu zaman susama hissi yaşamadan ciddi miktarda sıvı kaybedebileceğini söyledi. Ayrıca yaşlı bireylerde böbreklerin su tutma kapasitesinin azalması ve kullanılan bazı ilaçların özellikle idrar söktürücülerin, sıvı kaybını daha da artırdığını vurgulayan Serdaroğlu “Buna ek olarak, yaz aylarında yaygınlaşan mide-bağırsak enfeksiyonları da yaşlılar için ek bir tehdit oluşturuyor. Özellikle kırsal bölgelerde arıtma sistemlerinin yetersiz kalması ve yüksek sıcaklık nedeniyle gıdaların hızla bozulması, ishal, bulantı ve kusma gibi şikâyetlere neden olabiliyor. Bu durum, terleme ve solunum yoluyla kaybedilen sıvılarla birleşince fark edilmeden ciddi boyutlara ulaşabilen bir susuzluk tablosunu ortaya çıkarabiliyor. Zamanında müdahale edilmediği takdirde ise bu tablo; bilinç bulanıklığı, tansiyon düşüklüğü ve böbrek yetmezliği gibi hastane yatışına neden olabilecek ciddi sonuçlar doğurabiliyor” dedi.

“Yaşlılar günde en az 6-8 bardak su tüketmeli”

Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Serdaroğlu, bu tür olumsuzlukların önüne geçebilmek için yaşlı bireylerin, susama hissi olmasa dahi gün içerisinde düzenli olarak su tüketmeleri gerektiğini ifade ederek “Yaşlılar günde en az 6-8 bardak su tüketmeli. Aynı zamanda su oranı yüksek sebze ve meyvelerin kan şekeri dengesi gözetilerek beslenme düzenine eklenmeli. Gıda hijyenine özen gösterilmesi, bozulmuş ya da açıkta satılan ürünlerden uzak durulması gerekiyor. İshal ya da kusma gibi belirtiler görüldüğünde sadece su değil, tuz ve şeker içeren sıvıların da alınmasının hayati önem taşıyor. Bu gibi durumların ciddiyet kazandığı hallerde ise vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması gerekiyor” diye konuştu.

Yalnız yaşayan yaşlı bireylerin yaz aylarında düzenli olarak ziyaret edilmesi ve sağlık durumlarının yakından takip edilmesi gerektiğine de dikkat çeken Serdaroğlu, “Büyüklerimizi sık ziyaret etmek, onlara su içmeyi ve sağlıklarını korumayı hatırlatmak, bu yaz yapabileceğimiz en anlamlı davranışlardan biridir” ifadelerini kullandı.