Dünya Kalp Günü: “Risklerin büyük kısmı sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla önlenebilir”

“Dünya Kalp Günü” dolayısıyla açıklama yapan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, kalp ve damar hastalıklarının hem dünyada hem de Türkiye’de ölümlerin başlıca nedenlerinden biri olduğunu belirterek, “Risklerin büyük kısmı sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla önlenebilir” dedi.

Kalp-damar hastalıklarının ülkemizdeki ölümlerin yaklaşık yüzde 28’inden sorumlu olduğunu aktaran Sinop Atatürk Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ercan, hipertansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, obezite, sigara ve hareketsizliğin en önemli risk faktörleri arasında yer aldığını söyledi. Özellikle 40 yaş üstündeki bireylerin yılda en az bir kez aile hekimine başvurarak kardiyovasküler risk değerlendirmesi yaptırması gerektiğini vurguladı.

“Bu değerlendirmeler sayesinde kişilerin önümüzdeki on yıl içinde kalp-damar hastalığına yakalanma riski belirlenebiliyor ve önleyici tedbirler zamanında alınabiliyor” diyen Ercan, erken tanının hayati rol oynadığını ifade etti.

Sinop’un doğal güzelliklerine dikkat çeken Ercan, şehrin kalp sağlığı için sunduğu fırsatları şöyle anlattı:

“Karadeniz’in incisi Sinop, tertemiz havası, deniz kıyısındaki yürüyüş yolları, huzurlu yaşamı ve yeşil alanlarıyla kalp dostu bir şehir. Kalbiniz için en güzel spor, Sinop sahilinde yapacağınız tempolu yürüyüştür.”

Düzenli fiziksel aktivite, tuz ve şekerden fakir dengeli beslenme, sigara ve alkolden uzak durma, yeterli su tüketimi ve kontrollerin aksatılmaması gerektiğini belirten Ercan, bu alışkanlıkların kalp-damar hastalıklarını önlemede temel adımlar olduğunun altını çizdi.

Bu yılın teması olan “Hiçbir Ritmi Kaçırmayın” sloganını hatırlatan Dr. Ercan, “Kalbimizi korumak; sadece sağlığımızı değil, hayatın ritmini ve sevdiklerimizle paylaşacağımız güzel anları da korumaktır. Sinop’un sunduğu tüm imkânları değerlendirelim ve kalbimize hak ettiği özeni gösterelim” ifadelerini kullandı.