Düzce Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü, geçtiğimiz eğitim-öğretim döneminde başlattığı ‘Hareket Okulumda’, yaz tatili döneminde hayata geçirilen ‘Hareket Camide’ projelerinin ardından ‘’Beraber Hareket Edelim Düzce’ Projesi ile tüm Düzcelileri iki aylık koşu ve hareket projesi ile buluşturacak.
Düzce Belediyesi, sporun birleştirici gücü üzerinden hayata geçirilen sportif etkinlikler gerçekleştirerek vatandaşları spora teşvik etmeye, düzenli hareket alışkanlığı kazandırmaya yönelik projeleri hayata geçirmeye devam ediyor. Düzce’nin yeni yaşam alanı Merkez Park’ta “Beraber Hareket Edelim Düzce” başlığı altında gerçekleştirilecek 8 haftalık pilot program ile antrenörler eşliğinde gerçekleştirilecek çalışmalar, haftada iki gün olarak düzenlenecek.
Hareket alışkanlığı kazandırmak, dayanıklılığı geliştirmek, fiziksel aktiviteyi günlük yaşamın bir parçası haline getirmek ve katılımcıları yeni hedefler belirlemeye teşvik etmek amacıyla her hafta Salı ve Perşembe akşamları 20.00 ile 21.00 saatleri arasında yapılacak olan etkinliğin ilk buluşması 10 Eylül Perşembe günü Düzcelilerin katılımı ile yapılacak.
Pilot program kapsamında ilk 2 hafta ‘Uyum ve Temel’ başlığı altında tempolu yürüyüş ile ısınma ve doğru form tutma tekniklerinin gösterileceği etkinlikte 3 ve 4’ncü hafta ‘Yürü ve Koş’ başlığı altında aralıklı yürüyüş-koşma ile nefes ve ritim teknikleri öğretilecek.
Programın 5 ile 6’ncı haftası ‘Sürekli Koşu’ başlığı altında hafif sürekli koşu ve tempo grupları olarak değerlendirirken son iki haftalık program ise ‘Hazırlık ve Final’ başlığı altında deneme parkurları ile 5K final koşusu ile tamamlanacak.
Antrenörler eşliğinde gerçekleştirilecek programa herkes katılabilecek. Müdürlük tarafından program kapsamında katılımcılara vücut analizi de uygulanacak. Antrenörler tarafından gerçekleştirilecek ölçümlerle katılımcıların mevcut fiziksel durumları hakkında bilgi edinmelerinin yanında elde edilen veriler doğrultusunda, ihtiyaç ve hedeflere yönelik hareket önerileriyle katılımcıların gelişim süreçlerinin daha bilinçli şekilde takip edilmesi sağlanacak.
