Şekerden kaçarken tencerede yakalanmayın
Hücrelerin yapısını bozarak yaşlanmayı hızlandıran ve kronik hastalıklara zemin hazırlayan glikasyona karşı…
40 yıl hatırı olan Türk kahvesinin bilinmeyen faydaları
Çoğu kişi güne Türk kahvesi içmeden başlayamazken, kimileri için de yemek sonraları…
Beslenme trendleri tek başına yeterli değil
Son yıllarda ketojenik diyet, vejetaryen beslenme ve aralıklı oruç gibi diyetler sağlıklı…
Fast food zincirini ‘Meal Prep’ ile kırın
Hızlı ve hazır olarak sunulan fast food gıdalar zamanla kilo alımına ve…
Tatilde tabağınızda ‘sağlık’ olsun
Son günlerde artan sıcaklar, vücudun ihtiyaçlarını ve metabolizmanın işleyişini doğrudan etkiliyor. Medicana…
Susuzluğa sağlıklı çözüm: Bol sıvı, az şeker
Yaz mevsiminde serinlemek için tüketilen çoğu içecek, günlük şeker ihtiyacının daha çok…
