Sağlıklı yaşam için meydanda buluştular

Manisa’nın Alaşehir ilçesinde 4 Mart Dünya Obezite Günü kapsamında düzenlenen etkinlikte vatandaşların boy ve kilo ölçümleri yapılırken, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite konusunda bilgilendirme gerçekleştirildi.

Alaşehir İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Fatma Seven’in katılımıyla Cumhuriyet Meydanı’nda kurulan stantta diyetisyen eşliğinde vatandaşların boy ve kilo ölçümleri yapıldı. Etkinlikte sağlıklı yaşam alışkanlıkları konusunda bilgilendirme yapılırken, kronik hastalıklar ve kanser taramaları hakkında da farkındalık oluşturuldu.

Kurulan stantta vatandaşlara kronik hastalıklar ve kanser taramaları, tütün başta olmak üzere bağımlılıkla mücadele, kadın sağlığı ve ruh sağlığı konularında bilgilendirici broşürler dağıtıldı. Ayrıca 112 Acil Sağlık ekipleri tarafından ambulans tanıtımı yapılarak acil sağlık hizmetleri hakkında bilgi verildi.

Etkinlikte vatandaşlara mamografi taramasının Alaşehir İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde ücretsiz olarak yapıldığı, rahim ağzı ve kolorektal kanser taramalarının ise aile hekimlikleri ve KETEM birimlerinde yine ücretsiz gerçekleştirildiği anlatıldı.

Sağlıklı Hayat Merkezi bünyesinde hizmet veren diyetisyen, fizyoterapist, psikolog ve çocuk gelişimciye başvurmak isteyen vatandaşların Alo 182, MHRS veya aile hekimleri aracılığıyla randevu alabilecekleri ifade edildi.

Öte yandan Alaşehir İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından Ramazan ayı boyunca her hafta salı günü Cumhuriyet Meydanı’nda “Ramazanda Sağlık Programı” etkinliğinin düzenleneceği bildirildi.

Yetkililer tarafından yapılan bilgilendirmede obezitenin, “vücutta sağlığı bozacak ölçüde anormal veya aşırı yağ birikimi” olarak tanımlandığı belirtilerek, obezitenin yalnızca bir hastalık değil; hipertansiyon, tip 2 diyabet, kalp-damar hastalıkları, inme, bazı kanser türleri, kas ve eklem hastalıkları ile solunum sistemi hastalıkları için de önemli bir risk faktörü olduğu vurgulandı.

Obezitenin temel nedeninin alınan enerji ile harcanan enerji arasındaki dengesizlik olduğu belirtilirken, enerji yoğun gıdaların tüketiminin artması ve fiziksel aktivitenin azalmasının bu sorunu büyüttüğü ifade edildi.

Uzmanlar, obeziteyle mücadelede sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin iki temel unsur olduğuna dikkat çekti. Yetişkinler için haftada en az 150-300 dakika orta şiddetli fiziksel aktivite, çocuk ve ergenler için ise günde en az 60 dakika orta veya yüksek şiddette fiziksel aktivite önerildi.

Beslenme konusunda ise besin çeşitliliğinin artırılması, eklenmiş şeker, doymuş yağ ve tuz tüketiminin sınırlandırılması, sebze ve meyve tüketiminin artırılması ve sağlıklı pişirme yöntemlerinin tercih edilmesi gerektiği vurgulandı.

Obezite tedavisinin tıbbi beslenme tedavisi, egzersiz, davranış değişikliği, gerekli durumlarda ilaç ve cerrahi seçeneklerle uzman hekim kontrolünde ve çok disiplinli bir yaklaşımla planlanması gerektiği belirtildi. Vatandaşların doğru bilgiye ulaşmak ve bireysel danışmanlık almak için Sağlıklı Hayat Merkezleri, Toplum Sağlığı Merkezleri ve İlçe Sağlık Müdürlüklerinde sunulan ücretsiz hizmetlerden yararlanabilecekleri ifade edildi.